Olkapäätreeni salilla – 6 liikkeen treeni olkapäiden lihasmassan kasvatukseen
Sovellukset
AI-pohjainen sarjapainolaskuri
Etkö ole varma paljonko lisäisit rautaa seuraavassa treenissä? Arvioi tekoälypohjaisen laskurin avulla seuraavan treenisi sarjapainot.
Energiantarvelaskuri
Laske helposti suuntaa antava energian tarpeesi laskurilla. Laskuri pohjautuu Harris-Benedictin-kaavaan ja kulutuskertoimiin, joka kertoo kuinka paljon kaloreita tarvitset päivässä tavoitteesi mukaan.
Penkkipunnerruslaskuri
Laske helposti suuntaa antava penkkipunnerrustuloksesi laskurilla.
Ravintosovellus
Ruoka-aineiden makrot ja mikrot hukassa? Löydä yksittäisiä ruoka-aineita, valmisruokia, mausteita tai kaikkea siltä väliltä ja näe ravintosisältötiedot jokaiselle tuotteille.
Kiinnostuitko valmennuksesta tai räätälöidyistä ohjelmista?
Laita viestiä ja katsotaan sinunkin treenisi kuntoon.