Lämmittely ennen treeniä — alkulämmittely valmistaa kehosi voimaharjoitteluun
Vaikutanko sopivalta valmentajalta juuri sinulle?
Jos haluat asiantuntevaa näkemystä treenien optimointiin tai ruokavalion siivoamiseen, niin laita viestiä!
Jos olet kiinnostunut kuntosaliharjoittelusta ja hyvinvoinnista, olet oikeassa paikassa.