Kategoria: Asiakastarina
12 viikossa näkyvästi lisää lihasmassaa – Artun asiakastarina
Kun aloitimme vuodenvaihteessa 32-vuotiaan Artun kanssa henkilökohtaisen valmennuksen, hänellä oli selkeä tavoite: saada lisää lihasta. Artulla oli aiempaa salikokemusta, mutta sitäkin enemmän hänellä oli taustaa jääkiekon ja muun urheilun parissa. Hän harrastaa erilaista kestävyysliikuntaa, kuten juoksua, hiihtoa sekä maantiepyöräilyä. Monipuolinen kestävyysliikunta on erittäin hyvä terveydelle ja kunnolle, mutta voi aiheuttaa haasteita lihasmassan kasvatukseen. Kestävyysliikunta kuluttaa…
